Hiện nay đã xuất hiện nhiều loại hình giảm cân từ dân gian đến các liệu trình kết hợp máy móc. Trong số đó, phương pháp dùng lá nam giảm cân luôn nhận được sự ưu ái của chị em vì lành tính và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, trên thị trường có nhiều loại lá nam không rõ nguồn gốc vẫn thu hút được nhiều người quan tâm mua hàng. Việc bạn sử dụng “vô tội vạ” các loại lá trôi nổi ấy có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Cho nên, SeoulSpa.Vn xin mách cho bạn vài loại lá nam giảm cân hiệu quả và an toàn nhé!
>> Xem ngay: 15 mẹo giảm cân đón tết Tân Sửu 2021
Để giảm cân hiệu quả bạn có thể tin dùng thêm các loại lá nam
Bạn đang đọc: Mách bạn 3 loại lá nam giảm cân hiệu quả | SeoulSpa.Vn
Nội dung chính
Tại sao nên dùng lá nam để giảm cân?
Lá nam là các loại lá có tác dụng chữa bệnh, dựa trên một số tính chất và công dụng riêng biệt mà được ứng dụng vào các bài thuốc đông y giảm cân. Các loại lá này chứa thổ nhưỡng của đất bản địa nên rất phù hợp với thể chất của dân địa phương, ít gây kích ứng. Kết quả dùng lá nam giảm cân đã được minh chứng có hiệu quả từ xa xưa. Những người bị xơ vữa động mạch, béo phì lâu khỏi, mỡ trong máu,… đều có thể sử dụng các loại lá này để giảm cân mà không cần lo lắng tác dụng phụ như các phương pháp khác.
Giảm cân từ lá nam không chỉ dễ thực thi mà những nguyên vật liệu cũng rất dễ tìm, Chi tiêu lại rất phải chăng. Tuy nhiên, trên thị trường còn tồn dư những loại lá nam kém chất lượng, gây nhiều mối đe dọa đến khung hình mà bạn cần chú ý quan tâm khi mua hàng.
Dùng lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả?
Không phải loại lá thuốc nào cũng có năng lực giảm cân, nhiều khi chúng còn mang công dụng ngược lại hoặc gây mất nước chứ không đào thải mỡ. Cho nên, bạn cần quan tâm thành phần lá nam trong những bài thuốc đông y giảm cân để tránh thiệt hại cho khung hình.
Trà xanh là loại lá nam giảm cân dễ tìm
Trà xanh chứa những chất chống oxy hóa epigallocatechin gallate ( EGCG ), vitamin và cafein giúp giảm lượng mỡ trong khung hình hiệu suất cao. Đồng thời, lá trà xanh còn là rào cản giúp khung hình hạn chế hấp thụ tinh bột, nguyên do chính gây tăng cân. Dùng trà xanh làm phương thuốc giảm cân còn giúp quy trình chuyển hóa chất nhanh hơn, từ đó lượng calo được tiêu thụ nhanh gọn mà bạn không cần tập luyện quá sức.
Chất EGCG trong lá trà xanh rất nổi tiếng với hiệu quả giảm cân Cách dùng lá trà xanh giảm cân mà bạn nên thử :
- Đun nóng nước/ sữa không đường ở nhiệt độ 70-80 độ C
- Bỏ một ít lá trà xanh vào ly và đổ nước/ sữa trên vào hãm
- Hãm trà trong vòng 15-30 phút để trà ra hết chất dinh dưỡng
- Nên dùng hỗn hợp trà xanh trước bữa ăn 30 phút mỗi ngày để thấy được hiệu quả giảm khoảng 2 cân chỉ sau 1 tháng.
- Cần kết hợp thêm việc ăn uống ít chất béo, tinh bột và chăm luyện tập để việc giảm cân đạt thành công nhất.
- Cần tránh uống trà xanh trước khi đi ngủ để tránh chất cafein ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.
Tham khảo : Giảm cân ở tuổi dậy thì
Dùng lá tía tô để giảm cân
Thêm một loại lá nam giảm cân các bạn có thể cân nhắc là lá tía tô. Phương pháp giảm cân bằng lá tía tô tuy nổi tiếng từ đất nước làm đẹp Nhật Bản, nhưng từ lâu tía tô đã được người Việt Nam ta sử dụng để trị cảm, có thể cấp ẩm và tẩy tế bào chết cho da. Trong lá tía tô chứa các loại vitamin A,C, Canxi,… hỗ trợ chuyển hóa nhanh thức ăn, góp phần giảm tích tụ mỡ thừa. Thêm vào đó, lá tía tô chứa rất ít calo nên bạn cũng không cần lo lắng về số cân của mình nữa.
Ngoài tác dụng trị mụn, tía tô cũng rất “ sáng giá ” với tác dụng giảm cân Để giảm cân đối lá tía tô hiệu suất cao, bạn hãy thử những chiêu thức sau :
- Cách 1: Nấu lá tía tô, gừng và cam thảo làm nước uống khoảng 2-3 lần/mỗi ngày
- Cách 2: Cách này đơn giản hơn. Bạn hãy rửa sạch và phơi khô lá tía tô dưới nắng chiều tầm 2 ngày. Sau đó, bạn cho lá tía tô khô vào lọ trữ để dùng làm trà uống hằng ngày. Để trà tía tô dễ uống hơn, bạn hãy cho thêm ít mật ong. Sự kết hợp giữa trà tía tô và mật ong vào mỗi tối giúp bạn ngủ ngon hơn, giúp quá trình giảm cân tốt hơn.
Giảm cân hiệu quả từ lá sen
Ngoài các tác dụng như chữa mất ngủ, giảm mỡ trong máu, chữa mất nước,… lá sen còn là loại lá nam giảm cân hiệu quả. Khoa học đã tìm ra chất Flavonoid trong lá sen có tác dụng giảm cân, giảm mỡ trong máu, làm săn chắc các vùng da trên cơ thể. Ngoài ra, trong lá sen còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp cung cấp các chất bị thiếu khi bạn ăn kiêng.
Cách giảm cân nhanh gọn từ lá sen :
- Bạn có thể ra các cửa hàng thuốc tây mua lá sen đã phơi khô về hãm làm trà lá sen uống giảm cân. Tần suất sử dụng tầm 2-3 lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Ngoài ra, bạn có thể kết hợp lá sen với trà xanh, hoa đào và sơn trà khô làm nước uống cũng rất hiệu quả mà hương vị rất lạ và thơm ngon.
Lá sen cũng là loại lá nam giảm cân có tiếng mà bạn nên thử
Trên đây là các loại lá nam giảm cân nổi tiếng hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng áp dụng tại nhà với mức giá vô cùng tiết kiệm lại an toàn cho cơ thể. Nhưng nếu bạn không có thời gian sử dụng các loại lá nam giảm cân, hãy thử tới SeoulSpa.Vn. Ở đây, bạn có thể “đánh bay” mỡ sau một lần điều trị với các loại máy móc và kỹ thuật hiện đại nhất nhé!
/ 5 ( bầu chọn ) Chưa có nhìn nhận !
Source: dolatrees.com
Category: Cây
