9 công thức làm detox từ trái cây giúp đẹp da, giữ dáng

Detox trái cây là đồ uống được các chị em văn phòng cực kỳ yêu thích. Loại đồ uống này dễ uống, dễ làm mà lại tốt cho da, hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Bài viết gợi ý 1 số công thức làm detox để bạn tham khảo.

Nước Detox trái cây là loại đồ uống phối hợp hầu hết giữa nước lọc và rau quả, trái cây, được ngâm theo công thức nhất định để phân phối nước, chất xơ và những vitamin có ích cho sức khỏe thể chất, giúp thải độc tố, mỡ thừa ra khỏi khung hình nhanh gọn. Rất nhiều chị em đã vận dụng uống detox hàng ngày và chỉ sau 1 – 2 tháng là có sự biến hóa về da và dáng vóc đáng kể .Vậy còn chần chừ gì nữa mà không lấy giấy bút update những công thức làm detox trái cây siêu giúp đẹp da, giảm cân cực kỳ dễ làm dưới đây .

Tuy nhiên nếu không sử dụng nước detox đúng cách thì có thể dẫn đến nguy hại, tham khảo chi tiết hơn qua bài viết: Tác dụng và tác hại khi sử dụng nước detox giảm cân

Detox từ quả kiwi và dâu tây

Trong dâu tây có chứa chất oxy hóa giúp đảo ngược quy trình lão hóa, cho da căng, mịn. Không những vậy, những chất B2, B5, B6 vitamin, vitamin K, magie trong dâu tây có công dụng gây ức chế quy trình viêm da hiệu suất cao giúp làm da của bạn trở nên đẹp mịn màng hơn .Nguyên liệu :

• 1 quả kiwi
• 8 quả dâu tây
• 1 lít nước lọc

Cách làm :

• Bước 1: Kiwi và dâu tây mang đi rửa sạch, để ráo nước.
• Bước 2: Thái lát mỏng dâu tây và kiwi.
• Bước 3: Cho kiwi và dâu tây vào lọ, đổ đầy nước rồi ngâm trong khoảng 3 – 4 tiếng và uống trong ngày.

Góc quảng cáo: nếu bạn quan tâm đến các sản phẩm bàn hội trường, bạn có thể tham khảo ngay các mẫu Bàn hội trường Hòa Phát tại Noithathoaphat.pro.

Detox từ trái cam và dứa

Cam có chứa rất nhiều vitamin C, chất này có năng lực thôi thúc sản xuất collagen, giữ nhiệt độ cho da và giúp da săn chắc. Thêm vào đó, những chất trong cam giúp chống lại những gốc tự do giúp làn da của bạn trở nên đẹp và hồng hào tươi đẹp hơn .Nguyên liệu :

• 1 quả cam
• ½ quả dứa
• 1 lít nước lọc

Cách làm :

• Bước 1: Rửa sạch cam sau đó thái lát dày khoảng 0,5 cm.
• Bước 2: Dứa gọt sạch vỏ sau đó thái lát dày khoảng 0,5 cm.
• Bước 3: Cho dứa và cam vừa thái vào bình chứa nước lọc rồi đậy lắp lại ngâm trong 3 – 4 tiếng là có thể sử dụng được.

Detox từ trái xoài và gừng

Xoài chín không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như những nhóm vitamin E, C, A … cùng những chất chống oxy hóa. Vì vậy, loại trái cây này có tính năng giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da, vô hiệu những sắc tố melamin gây sạm da, tàn nhang, cho da đẹp trắng sáng và mịn màng .Nguyên liệu :

• 1 quả xoài chín
• 1 củ gừng
• 1 lít nước lọc

Cách làm :

• Bước 1: Xoài và gừng mang rửa sạch.
• Bước 2: Thái xoài và gừng thành các lát mỏng.
• Bước 3: Cho xoài và gừng đã thái vào lọ thủy tinh có chứa nước lọc, để ngâm trong 2 – 3 tiếng rồi đổ nước ra uống.

Detox từ chanh và mật ong

Người ta vẫn biết đến chanh và mật ong như hai loại “ thần dược ” làm đẹp da và giảm mở bụng hiệu suất cao. Bạn hoàn toàn có thể uống hoặc đắp mặt nạ cho da bằng 2 thực phầm này. Không những vậy, khi chúng phối hợp với nhau tạo thành nước detox để uống thì cũng không kém đi hiệu quả khi nước này có năng lực thải những loại độc tố ra khỏi khung hình giúp trị mụn và da đẹp mịn màng hơn .Mỗi sáng thức dậy khi bạn uống một cốc detox chanh mật ong sẽ có tính năng thôi thúc trao đổi chất, tương hỗ tiêu hóa thanh lọc khung hình, làm giảm quy trình hấp thu chất béo, đường ô nhiễm để hoàn toàn có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất .Nguyên liệu :

• 1 quả chanh
• 1 thìa mật ong
• 1 lít nước lọc

Cách làm :

• Bước 1: Rửa sạch chanh và thái thành các lát mỏng.
• Bước 2: Cho chanh vào lọ thủy tinh sau đó đổ nước lọc và mật ong. Ngâm hỗn hợp này từ 2 – 3 tiếng là có thể thưởng thức được.

Detox từ trái dưa hấu, cam và lá bạc hà

Dưa hấu là một loại trái cây có mùi vị ngọt rất dễ ăn. Ngoài ra, vitamin C và E trong dứa hấu có năng lực ngăn ngừa lão hóa giúp do săn chắc cho làn da đẹp mịn màng .Nguyên liệu :

• ¼ quả dưa hấu
• 1 quả chanh
• Vài lá bạc hà
• 1 lít nước lọc

Cách làm :

• Bước 1: Rửa sạch dưa hấu rồi thái lát dày khoảng 2 cm.
• Bước 2: Chanh rửa sạch và thái lát dày khoảng 0,5 cm.
• Bước 3: Rửa sạch lá bạc hà.
• Bước 4: Cho chanh, dưa hấu và lá bạc hà vào bình rồi đổ đầy nước. Ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 – 4 tiếng là có thể uống được.

Tham khảo thêm : Cách trang điểm nhẹ nhàng để làm đẹp cho bản thân .

Detox từ trái dứa, chanh, bạc hà

Nguyên liệu :

• Lọ, hoặc bình nước lớn
• 500ml nước
• ¼ quả dứa, 1 quả chanh vàng, 1 ít lá bạc hà

Cách làm :

• Bước 1: Dứa gọt vỏ, cắt lấy ¼ quả.
• Bước 2: Lá bạc hà, chanh vàng, dứa đem rửa sạch bằng nước hơi ấm. Sau đó cắt chanh, dứa thành các miếng sao cho phù hợp với lọ chứa.
• Bước 3: Cho tất cả vào lọ: Nếu thích hương vị detox của bạn “đậm đà” vị trái cây thì có thể dùng thìa ấn mạnh vào trái cây trong lọ để nước trái cây chảy ra (không làm nát quá). Sau đó thêm nước vào.
• Bước 4: Đậy lọ lại: Bạn có thể để lọ nước detox như vậy trong vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống để Vitamin và các chất chất dinh dưỡng khác có trong trái cây hòa vào nước.
• Bước 5: Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.

Detox từ nước trái cây quả mọng, chanh vàng và lá bạc hà

Nguyên liệu :

• Lọ, hoặc bình nước lớn
• 500ml nước
• Quả mọng: Loại dâu nào mà bạn thích
• Chanh xanh, 1 nắm nhỏ lá bạc hà

Cách làm :

• Các loại rau quả rửa sạch.
• Chanh thái lát. Nếu bạn sử dụng dâu tây có thể bổ đôi cho dâu dễ ra nước.
• Thả tất cả các nguyên liệu vào lọ. Đổ nước vào, đóng nắp lại và ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 – 4 tiếng là có thể uống được.
• Khi uống hết bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.

Detox từ trái táo và quế

Nguyên liệu :

• Lọ, hoặc bình nước lớn
• 500ml nước
• 1 quả táo; 3 thanh quế

Cách làm :

• Táo rửa sạch, bổ thành các miếng nhỏ sao cho vừa với lọ chứa. Sau đó cho táo, quế vào trong lọ, đổ nước vào và đóng nắp.
• Ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 – 4 tiếng là có thể uống được.
• Khi uống hết bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.

Detox từ trái bưởi chùm, cam, dưa chuột

Nguyên liệu :

• Lọ, hoặc bình nước lớn
• 500ml nước
• 1 quả bưởi chùm nhỏ (bưởi đỏ); 1 quả cam nhỏ, 1 quả dưa chuột

Cách làm :

• Đem rửa sạch các loại quả sau đó thái thành các miếng nhỏ sao cho phù hợp với lọ chứa.
• Đổ đầy nước vào rồi đóng nắp lọ. Ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 – 4 tiếng là có thể uống được. Khi uống hết bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.

Nếu chị em đang tìm thêm những giải pháp để giảm cân bảo đảm an toàn và hiệu suất cao thì hoàn toàn có thể khám phá thêm việc sử dụng nấm lim xanh. Đây là một dược liệu quý, không riêng gì tốt cho sức khỏe thể chất và còn rất đặc lực trong việc giúp chị em giảm cân, làm chậm quy trình lão hóa, làm đẹp cho tóc và da. Bạn hoàn toàn có thể khám phá chi tiết cụ thể hơn trong bài Nấm lim xanh giảm béo .

Làm Detox trái cây cần chú ý gì?

Vì những loại trái cây làm detox hầu hết đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe thể chất, bạn nên ngâm cả vỏ vì thế bạn cần rửa thật sạch để tránh những loại quả có phun thuốc trừ sâu nhé .Tùy từng loại quả mềm, cứng khác nhau mà bạn nên thái làm thế nào để những miếng không bị nát nhé. Khi đã hoàn thành xong nước detox, bạn nhớ để trong tủ lạnh để nước ngon hơn nhé .Chỉ mất 10 phút với những nguyên vật liệu tự nhiên là bạn đã hoàn toàn có thể tự làm cho mình detox tốt cho sức khỏe thể chất rồi. Loại đồ uống này vừa rẻ, vừa bổ, hoàn toàn có thể thuận tiện mang theo đến công ty, lớp học để chiêm ngưỡng và thưởng thức vô cùng tiện lợi. Hãy học cách làm detox trái cây ngay từ ngày hôm nay nhé !

Vui lòng nhìn nhận bài viết

Source: dolatrees.com
Category: Cây